Qi Gong ist ein Überbegriff für viele verschiedene Übungsmethoden - um das Qi = die Lebensenergie und die feinstoffliche Energie zu aktivieren.

Mit Qi Gong wird das Hören nach innen geübt und

die geistigen, körperlichen Fähigkeiten gefördert.

Durch die Übungen soll der Körper in einen Zustand der Entspannung und Ruhe kommen, um ungleich verteilte Energien auszugleichen.

Im Alltag soll Qi Gong die Konzentration fördern und körpereigene Abwehrkräfte anregen.

Qi Gong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Mögliche Wirkungen auf Körper und Geist

• Verbesserung der Körperhaltung und anderer Körperfunktionen
• Schulung der Vorstellungskraft und Konzentration
• innere Ruhe
• Blockaden Auflösung